Parterapi

Parterapi i Nykøbing Falster nær Maribo på Lolland-Falster

Kæmper I med kommunikationsproblemer, gentagne konflikter eller følelsen af afstand i jeres forhold? Som erfaren psykoterapeut tilbyder jeg parterapi i Nykøbing Falster, Maribo og hele Lolland-Falster, hvor vi sammen arbejder på at styrke jeres relation, genskabe tillid og skabe en dybere forståelse for hinanden.

Mange par oplever, at de kommer ind i en negativ spiral af skænderier, tavshed eller følelsesmæssig afstand. Parterapi kan hjælpe jer med at bryde den onde cirkel og finde nye måder at kommunikere og forstå hinanden på. Uanset om I står midt i en akut krise som utroskab eller langsomt er gledet fra hinanden, kan terapi være et trygt rum, hvor I sammen kan genopbygge jeres forhold.

Typiske udfordringer i parforholdet

Mange af de par, jeg hjælper i min praksis, kæmper med en eller flere af følgende problemstillinger:

• Gentagne skænderier om de samme emner
• Problemer med at kommunikere uden at misforstå hinanden
• Svigtende tillid – fx pga. utroskab eller tidligere løgne
• Manglende intimitet og følelser af følelsesmæssig afstand
• Forskellige behov for nærhed, tid sammen eller sex
• Konflikter om opdragelse, økonomi eller prioriteringer i hverdagen
• Udfordringer i sammenbragte familier

Uanset hvad jeres specifikke udfordringer er, kan parterapi give jer redskaberne til at skabe forandring og opbygge en sundere relation.

Book en tid i dag

Hvad er parterapi?

Parterapi handler om at skabe et trygt rum, hvor I kan kommunikere åbent og ærligt uden frygt for bebrejdelser eller misforståelser. Mange par oplever, at gamle mønstre og vaner står i vejen for den nærhed og kærlighed, de ønsker. I terapien arbejder vi med at identificere disse mønstre og finde nye måder at håndtere konflikter og forskelligheder på.

I vores sessioner vil vi blandt andet:

• Forstå jeres dynamikker: Hvad er det, der udløser jeres konflikter, og hvad ligger bag?
• Lære at lytte aktivt: Kommunikation er ikke kun at tale – men også at forstå den andens perspektiv.
• Styrke jeres følelsesmæssige bånd: Vi arbejder med at genskabe intimiteten og følelsen af samhørighed.
• Finde konkrete løsninger: I får praktiske værktøjer, I kan bruge i hverdagen for at bryde negative mønstre.

Terapien kan både foregå som individuel terapi eller parterapi, alt efter hvad der giver bedst mening for jer.

Fordelene ved parterapi

Parterapi kan have mange positive effekter på jeres forhold. Nogle af de vigtigste fordele inkluderer:

1. Bedre kommunikation i forholdet: I sessionerne vil i lære at kommunikere åbent og ærligt om jeres problemer. Vi vil også fokusere på at lytte mere aktivt til hinanden. På den måde kan forbedre jeres forståelse for hinanden og dermed skabe mere empati.
    
2. Genskabe tilliden: Med mere åben og ærlig kommunikation vil i naturligt kunne begynde at have mere tillid til hinanden igen. Har i kæmpet med utroskab eller andre konflikter kan det være svært at genskabe tilliden på egen hånd. Her kan parterapi være utroligt nyttigt.
    
3. Vi løser jeres specifikke problemer: Parterapi kan fungere som en overordnet løsning, men kæmper i med specifikke problemer kan terapien især være en stor hjælp. Utroskab, konflikter angående børn eller økonomi eller har i et mangel på intimitet? Så kan vi gå i dybden med hvert specifikt problem og finde roden på problemet og give jer de nødvendige værktøjer.

Er parterapi noget for jer?

Mange par venter alt for længe med at søge hjælp, fordi de tror, at de bør kunne løse problemerne selv. Men ligesom vi går til lægen, når vi er syge, kan det være en stor hjælp at gå til en terapeut, når forholdet er i krise.

Parterapi kan være relevant for jer, hvis:

✅ I skændes ofte og føler, at I ikke forstår hinanden.
✅ I oplever følelsesmæssig afstand eller manglende intimitet.
✅ Der har været svigt eller tillidsbrud, som stadig fylder.
✅ I føler jer fanget i de samme konflikter uden at finde løsninger.
✅ I ønsker at styrke jeres forhold og forebygge fremtidige problemer.

Parterapi handler ikke kun om at redde et forhold – det handler også om at skabe et sundere og stærkere fundament for fremtiden.

Book et forløb med parterapi i dag

I er meget velkommen til at kontakte mig, hvis I ønsker at tale med en parterapeut om jeres udfordringer og manglende kommunikation i hverdagen.

​​Ønsker I at høre mere om det terapeutiske forløb og mulighederne for at skabe forandring med parterapi, eller kunne I tænke jer information omkring mine priser, kan jeg kontaktes enten på telefon 26 35 02 67 eller e-mail birgit1967.2@gmail.com.