Individuel terapi
Er du træt af at kæmpe en uendelig kamp for at gøre alle glade og tilfredse?
Familieterapi
Mit udgangspunkt er at ændre denne adfærd. Jeg hjælper familien med at skabe overblik og få trygge forudsigelige rammer.
Parterapi
Utroskab, afhængighed af andre, konstante skænderier, problemer med egne eller sammenbragte børn kan alt sammen være indslag i parforholdet.
Chok/traume terapi
Har du været ude for en voldsom og overvældende begivenhed? Få hjælp med TRE-metoden.
Psykoterapeut der kan hjælpe dig videre i livet
Er du et sted i dit liv, hvor det er svært at få tingene til at hænge sammen, og er du muligvis ramt af enten stress, angst eller depression – eller måske lidt af det hele?
Jeg har arbejdet som selvstændig psykoterapeut siden 2005, og min praksis er beliggende i Øster Ulslev i Guldborgsund kommune, og den er derfor let tilgængelig, uanset om du kommer fra Nykøbing Falster eller det øvrige Lolland Falster. I min praksis har jeg lagt stor vægt på at skabe et behageligt og rart miljø, så din psykoterapi foregår i trygge omgivelser.
Jeg hjælper dig med konkrete værktøjer
Jeg har et særligt fokus på at hjælpe dem, der sidder fast i livet. Det kan for eksempel være på grund af angst eller stress, eller det kan være på grund af depression. Det er dem, der ikke længere kan overskue deres hverdag og dermed ikke kan få deres liv til at hænge sammen.
Som psykoterapeut kan jeg blandt andet bidrage med konkrete værktøjer, hvor jeg har fokus på, at vi sammen skaber forudsigelighed og struktur i hverdagen. Jeg anvender blandt andet stressregulerende metoder som mindfulness, TRE-metoden og gestaltterapi.
Jeg tilbyder bl.a. disse behandlinger:
- Familieterapi
- Gestaltterapi
- TRE-Kursus
- Hotstone massage
- Parterapi
- Kropsterapeutisk behandling
- Individuel terapi
- Behandling af angst
- Stressbehandling
- Yoga
Hvad er en psykoterapeut?
En psykoterapeut er uddannet til at hjælpe mennesker med personlige eller psykiske udfordringer, som for eksempel kriser, angst og stress, og der tages altid udgangspunkt i den konkrete samtale med fokus på at bearbejde og identificere de tanker, handlinger og følelser, der udgør et problem for den enkelte klient.
En psykoterapeut er blevet uddannet inden for de psykoterapeutiske og psykologiske metoder og teorier i praksis og har også selv mærket dem på egen krop.
Kontakt mig og hør mere eller book en tid
Du er meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har nogle spørgsmål omkring min terapi, hvis du kunne tænke dig at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig, eller hvis du ønsker at booke en tid hos mig. Ring på telefon
26 35 02 67 eller skriv til min e-mail birgitj@mail.dk.