Ring ind for en gratis 10 min. afklarende samtale
Individuel terapi
Er du træt af at kæmpe en uendelig kamp for at gøre alle glade og tilfredse?
Psykoterapeut i Nykøbing Falster
Er du et sted i dit liv, hvor det er svært at få tingene til at hænge sammen, og er du muligvis ramt af enten stress, angst eller depression – eller måske lidt af det hele?
Jeg har arbejdet som selvstændig psykoterapeut siden 2005, og min praksis er beliggende i Nykøbing Falster, centralt på Lolland-Falster. Det gør den let tilgængelig, uanset om du kommer fra Maribo, Nakskov eller andre byer og områder på hele Lolland-Falster. I min praksis har jeg lagt stor vægt på at skabe et behageligt og rart miljø, så din psykoterapi foregår i trygge og omsorgsfulde omgivelser.
Psykoterapi med konkrete værktøjer
Jeg har et særligt fokus på at hjælpe dem, der sidder fast i livet. Det kan for eksempel være på grund af angst eller stress, eller det kan være på grund af depression. Det er dem, der ikke længere kan overskue deres hverdag og dermed ikke kan få deres liv til at hænge sammen.
Som psykoterapeut kan jeg blandt andet bidrage med konkrete værktøjer, hvor jeg har fokus på, at vi sammen skaber forudsigelighed og struktur i hverdagen. Jeg anvender blandt andet stress regulerende metoder som mindfulness, TRE-metoden og gestaltterapi.
Jeg tilbyder bl.a. disse behandlinger:
Hvad er psykoterapi?
En psykoterapeut er uddannet til at hjælpe mennesker med personlige eller psykiske udfordringer, som for eksempel kriser, angst og stress, og der tages altid udgangspunkt i den konkrete samtale med fokus på at bearbejde og identificere de tanker, handlinger og følelser, der udgør et problem for den enkelte klient.
En psykoterapeut er blevet uddannet inden for de psykoterapeutiske og psykologiske metoder og teorier i praksis og har også selv mærket dem på egen krop.
Få hjælp af din psykoterapeut i dag
Ønsker du hjælp fra en psykoterapeut med erfaring og værktøjer der kan hjælpe dig? Har du nogle spørgsmål omkring min psykoterapi eller andre terapier, er du altid velkommen til at kontakte mig. Hvis du kunne tænke dig at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig, eller hvis du ønsker at booke en tid hos mig.
Ring på telefon 26 35 02 67 eller skriv til min e-mail birgit1967.2@gmail.com.
Har du spørgsmål? Send en besked!
Så skriv til os på nedenstående formular
Kundeoplevelser
De første gange med TRE øvelserne, tænkte jeg at min krop ikke ville komme til at ryste.
Det kom dog stille og roligt, det startede med en sitren i mine ben, og så senere rystede jeg og kunne blive rørt og på nippet til at græde.
Den video du sendte til min tlf. hjælper meget herhjemme, så jeg bliver guidet.
Oplevede, at jeg i starten, måske herhjemme gav mere efter for kroppens reaktion.
Men rigtig godt at blive guidet, når vi er til yoga.
TRE intro kursus var rigtig godt, hvor du gennemgik nogle ting. Og du så vejleder undervejs i øvelserne.
TRE gruppen er rigtig givende, og jeg synes det giver mig støtte, en ro og styrker mig. Det er lidt svært at beskrive.
For mig har det været rigtig godt at lære TRE øvelserne, efter et stykke tid begyndte jeg at tænke, hvis der var noget som var svært ,
Hvornår mon der er ro til at jeg kan gå for mig selv og gennemføre TRE øvelserne.
Kære Birgit jeg er taknemmelig over, at du har villet hjælpe mig blandt andet med TRE øvelserne.
Jeg er rigtig glad for at have lært TRE-øvelserne at kende, og mærket på min egen krop hvordan de virkede, inden jeg tog øvelserne med hjem i stuen. At kunne lave øvelserne selv, har været vigtig for mig, da jeg i mit arbejde er i kontakt med mange forskellige mennesker og efter en lang arbejdsdag, er det fantastisk lægge sig på stuegulvet og få frigivet den energi der har samlet sig i min krop i løbet af dagen.
Jeg kan varmt anbefale at få lært TRE.
Anonym
Birgit skaber et fantastisk rum, hvor det er trygt at åbne sig og vise sin sårbarhed. Alle deltagere får på skift lov til at dele, hvad der aktuelt fylder i ens liv.
Dernæst guider Birgit os igennem Tre- øvelserne. Først med opvarmning og afspænding, og så guides der igennem Tre - øvelserne, hvor kroppen ryster spændingerne af sig. Tre - øvelserne giver mig mulighed for at slippe det, der aktuelt fylder i mit liv, og jeg opnår en større kontakt til min krop og samtidig bliver jeg mere groundet.
Birgit er meget indfølende og omsorgsfuld som facilitator af Tre- gruppen, og jeg giver mine varmeste anbefalinger til andre om at deltage i en selvudviklingsgruppe med Tre- øvelser, hvor Birgit faciliterer gruppen.
Søs Rask Andresen, coach, læringskonsulent, forfatter og yogainstruktør
Mit møde med TRE kom som en naturlig del af en yogaklasse. Jeg elsker at lære nyt, og da Birgit tilbød kursus ugen efter, var jeg på. Det kursus gav mit stof nok til egenpraksis, til undervisning og til at smitte familie og venner. Jeg drømme om, at alle børn i skolen kan lære selvregulering gennem TRE.
TRE er under Birgits kyndige vejledning let at forstå og let at anvende. TRE har bidraget til uventet oprydning i mit nervesystem og dermed yderligere ro. Birgit skaber et trygt, inkluderende og roligt rum, hvor hun ”holder” os alle og giver plads til det, som dukker op.
Birgit får min varmeste anbefaling og har du ikke allerede været på kursus, så afsted med dig, du ku´ ikke bruge tiden bedre”.
Anonym