21.2-23.2 2025
Inspiration Center
Hunseby Kirkevej 13, Maribo
Vi glæder os utroligt meget til at byde jer velkommen til en hel weekend på det smukke Inspirations Center i Maribo.
Det bliver en weekend med yogatimer, meditation og mindfulness, introduktion til TRE-metoden, strikke/hækle-sessioner, vandreture i den lokale, smukke natur og mulighed for saunagus og is-/ vildmarksbad. Denne sidste aktivitet, som er et tilbud, koster 150 kroner pr. deltager.
Sagt med andre ord giver vi jer flere måder at slappe af på. Sætte tempoet ned og lade vinterens mørke give os mulighed for hygge i stearinlysets skær og i fællesskabets varme og glæde. Det er vigtigt for os, at du selv vælger de aktiviteter, som du har lyst til.
Kurset handler om dig, så vi skal bede om, at mobiltelefoner er på lydløs under de forskellige arrangementer.
Du skal medbringe yogamåtte, yogatøj, uldsokker, uldtæppe, notesbog, skriveredskab, strømpepinde eller rundpinde str. 4. og eventuelt håndklæde og badetøj.
Medbring også eget strikketøj – tanken var, at du har mulighed for at få inspiration eller hjælp til at komme videre med dit eget strikkeprojekt. Hvis du specielle spørgsmål dit strikke-/hækleprojekt, så send en mail til charlotte-munk@hotmail.com, så har vi mulighed for at forberede os.
Adressen er
Inspiration Center
Hunseby Kirkevej 13
4930 Maribo
PROGRAM
Fredag, den 21/2
Kl. 16:00 Indkvartering og rundvisning af stedet
Kl. 17:15 Intro til opholdet
Kl. 17:30 Yin Yoga af Birgit Jørgensen
Kl. 19:00 Aftensmad.
Kl. 20:00 Vi strikker yogasokker med Charlotte Munk, hygger med kaffe/the
Kl. 21:30 Vi siger godnat
Lørdag, den 22/2
Kl. 08:00 Yin yoga og TRE af Birgit Jørgensen. Intro af morgenskrivning.
Kl. 10:00 Bade og egen tid
Kl. 11:00 Brunch
Kl. 12:00 Egen tid
Kl. 13:00 Vandretur på 3-4 km i lokalområdet.
Kl. 15.30 Te og kaffe, snacks.
Kl. 16.00. Strik og mulighed for undervisning af Charlotte Munk
Kl. 18.00. Bade og egen tid
Kl. 19.00. Aftensmad.
Kl. 20.00 Strik, snak og hygge eller en tur i sauna og is-/vildmarksbad.
Søndag, den 23/2.
Kl. 9.00: Yin yoga og TRE- meditation -morgenskrivning
Kl.11.00: Brunch og tjekke ud
Kl. 12.30: Afrunding – meditation- wishingboard
Kl. 14.00: Pakke og sige farvel
Pris:
Delt dobbeltværelse:
3800,- kr.
Enkelt værelse.
4100,- kr.
Tillæg på 150 kr. pr. deltager, hvis du ønsker saunagus, is- og vildmarksbad. Betales på dagen.
Kursus er med fuld forplejning.
Hvis du har noget, vi skal tage hensyn til kostmæssigt, så skriv det gerne til os. På kurset serverer vi primært vegetarisk mad.
Tilmelding: Send en mail på: Birgit1967.2@gmail.com
I tilfælde af afbud, senest 14 dage før retreatet starter, tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1500,-kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person (af samme køn, ift. værelsesfordeling.) Ved afbud senere end 14 dage før retreatets start, refunderes det indbetalte beløb ikke.
Måtte det uventede ske, at retreatet aflyses af arrangør, tilbagebetales det fulde indbetalte beløb. Der tages forbehold for fejl og ændringer.
Hvem er vi
Charlotte Munk arbejder som lærer og bosat i Helsingør. Charlotte har strikket fra barnsben, efterhånden behersker hun en del strikketekniker og elsker at prøve nyt indenfor strik. Charlottes mål er at give ud af sin viden og inspirere dig i dine strikkeprojekter.
Har du spørgsmål eller specielle ønsker er du meget velkommen til at kontakte mig på mail: charlotte-munk@hotmail.com, så vil jeg forberede mig bedst muligt.
Birgit Jørgensen, arbejder som psykoterapeut, uddannet yogalærer og bosat i Nysted. Birgit har speciale i TRE metoden, som er en stress-chok og traumeforløsende metode, som giver kroppen ro og balance. Birgit har kurser i saunagus og æteriske olier, og hun faciliterer isbad og saunagus.
Kærlig hilsen
Charlotte og Birgit
